Plateau de Cenise

Équipement

Votre équipement à prévoir :

• Chaussures de randonnée montantes obligatoires, chaudes, étanches et adaptées à la pratique hivernale.
• Raquettes à neige + Bâtons de marche avec rondelles hiver + guêtres
• Tenue vestimentaire adaptée à effort physique : Tee-shirt manche longue et pantalon d’hiver en matière technique. Pull over ou polaire.
• En fonction de la météo et de l’altitude, prévoir une couche chaude sèche dans le fond de sac.
• Petite doudoune dans le fond du sac en cas de grand froid et pour le pique-nique.
• Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche (type gore-tex ou équivalent)
• Protection solaire : casquette, chapeau, lunettes, crème
• Protection anti-froid : bonnet, gants, cache cou
• Sac à dos 20L à 35L env + housse de protection sac en cas de pluie
• 1 couverture de survie
• Prévoir ses effets personnels en cas de traitement médical en cours (ventoline, allergies etc.)
• 1 petit tapis isolant à mettre sous les fesses pour la pause du midi
• Réserve perso nourriture : Pique-Nique + encas (fruits secs, barres de céréales etc.)
• Réserve d’eau 1,5L ou 2L selon votre consommation habituelle
• DVA + pelle + sonde. L’encadrant le précisera en amont si les conditions nécessite cet équipement